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ダイエットの口コミのよくある悩みを解決

私は、昔から、人よりも食欲が旺盛で、人よりも多めに食べないと気がすみませんでした。そのせいで、中学からは158センチで65キロオーバーをキープしていました。
周りが、制服のスカートを短くしていても、人に足をみせたら不快だろうなと思って長くしたり、買い物にいってもLサイズがきつく試着してもウエストがきついことがほとんどで、店員さんに、内心デブは来るな、試着するなと思われているだろうなとネガティブ思考になってしまい、買い物に行く事もオシャレをすることも恐れてしまうようになりました。食事制限ダイエットは10回以上試みましたが、制限してもやはり食べたい気持ちが常にあるので、絶対にリバウンドしてしまいました。
自分の食欲が人よりも多いことを恨み、食欲を減退させる科学的な去勢や薬がないかと考えた時期もありました。スポーツでダイエットをしたくても、体が重いので、お腹の脂肪が揺れている姿を人に見せるのが嫌で、動く気にならず悪循環でした。

ある時、昔太っていたけど、今はセクシーな歌手になった人のプロモーションビデオを見て、とても尊敬し、憧れるようになりました。私は、人に見られないよう部屋で密かにプロモーションビデオを見ながら、飛んだり、腹筋をしたり、見よう見まねでダンスをしてみたりと、とにかく身体を動かしてみるというダイエットを開始しました。
すると、カッコイイプロモーションビデオを見ているので、視覚でたのしめ、音楽を聴覚で楽しみながら運動できるので、運動中とても楽しく、運動後はとても爽快な気分になりました。食事制限のダイエットは、食欲はかわらないのに、食事を減らすということで無理が生じ、我慢を続けることになるので、一時的にやせてもまたリバウンドしてしまう可能性が高いですが、運動をすることは、努力は必要ですが、本能が求めることを制限する訳ではないので、比較的楽に楽しみながら続ける事ができました。
食事制限はしないので急激に体重が落ちる訳ではなかったですが、1ヶ月に2、3キロずつ減っていき、17キロのダイエットに成功することができました。決して細くなったわけではないですが、このダイエットのお陰で健康的な標準体型になり、今ではショッピングやオシャレも楽しむ事ができて幸せです。
久々に会った友人には驚かれるので嬉しいです。

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